Prestations aux Particuliers
Quel est mon rôle, en tant que coach et thérapeute ?
Je suis là pour vous offrir un espace d’accueil et d’écoute, sans jugement, et dont je garantis la confidentialité. Mon rôle est de vous accueillir tel que vous êtes, de vous écouter, de vous comprendre, de vous respecter, sans aucun jugement de ma part, puis de vous aider à trouver en vous les ressources et les talents pour atteindre vos objectifs.
Le Rendez-vous gracieux.
Je démarre toujours par un rendez-vous gratuit d’environ 30 minutes, pour faire connaissance mutuellement. Ce rendez-vous gracieux me permet de vous présenter mon cadre de travail, mes méthodes, etc. ; Pour vous, c’est l’occasion de me parler de vous, de m’expliquer vos motivations et vos besoins. Ce premier rdv gracieux est sans engagement. Il vous invite à prendre le temps de sentir et décider si vous avez envie (ou pas), d’être accompagné(e) par mes soins.
Le « coaching de vie » :
Le « coaching de vie » consiste en un petit nombre de rendez-vous, (entre 2 et 6 en général, jusqu’à 12 maximum), permettant de travailler des objectifs précis. Il peut s’agir d’une problématique particulière (trouble du sommeil, stress passager, accompagner une séparation, gagner en aisance relationnelle, améliorer sa prise de parole en public, sa concentration, se défaire d’un comportement que l’on regrette d’avoir, mieux gérer ses émotions, mieux comprendre son hypersensibilité, sa précocité HPI / HPE, accompagner un deuil, apaiser ses phobies, accompagner une reconversion professionnelle, etc…). C’est un format léger et efficace pour les adultes et adolescents qui souhaitent travailler un sujet précis. C’est un format idéal pour les enfants, qui sont plein de ressources et capables de solutionner très vite leurs petits soucis de la vie quotidienne !
La thérapie :
La « thérapie » consiste en une série de rendez-vous, dont nous fixons ensemble la régularité. Elle permet de réaliser un travail de développement personnel plus vaste, en profondeur et dans la durée. La thérapie permet de se connecter à « son enfant intérieur » et revisiter les blessures du passé, pour leur apporter de l’accueil, de la douceur, de l’écoute, de l’empathie, des ressources et de la guérison. La thérapie permet aussi de mobiliser les ressources nécessaires pour atteindre divers objectifs concrets, à préciser ensemble. Elle permet par exemple, d’améliorer la confiance en soi, envers les autres et envers la vie, l’estime de soi, le lâcher-prise. Elle offre un cadre réparateur pour soigner les traumatismes liés aux abus sexuels, les troubles alimentaires et divers types de dépendances, les burn-out, dépressions, les troubles anxieux, etc.
Exemples de thèmes pour les enfants et adolescents :
Pour les enfants et adolescents, l’accompagnement peut porter sur des phobies scolaires et autres types de phobies (insectes, saleté, etc.), aider à la gestion du stress et de l’anxiété (scolaire ou de tout autre type), aider à mieux se concentrer, s’orienter professionnellement, aider lors des changements de vie (séparations des parents, déménagement, etc.), les deuils, les conflits, aider les enfants à prendre leur place de manière plus apaisée dans leur fratrie, famille, milieu scolaire, associatif, etc…
J’accompagne également sur l’hypersensibilité, la précocité (HPI et HPE), la gestion des émotions, la gestion des conflits, etc.
Séance de Coaching ou Thérapie ENFANT (jusqu’à 10 ans) :
Elle dure environ 45 minutes, au maximum 1h.
Son prix : 60 €.
Elle peut être réalisée en présentiel ou par visio.
Séance de Coaching ou Thérapie, ADOLESCENT ou ADULTE :
Elle dure environ 1h, au maximum, 1h15.
Son prix : 70 €.
Elle peut être réalisée en présentiel, par visio, ou par téléphone.
Massage thérapeutique et Bercements :
Cette prestation se compose de 3 étapes :
- Il y a d’abord un espace de discussion thérapeutique, pendant environ 30 minutes, comme dans une séance classique de coaching ou de thérapie. C’est l’occasion pour vous de préciser la problématique à explorer, à dénouer. Je suis là pour vous écouter, et vous aider à déterminer vos intentions et objectifs de mieux-être, qui seront approfondis pendant le massage et/ou les bercements.
- Puis, pendant 1 heure, je vous masse, avec une infinie douceur, dans un cadre thérapeutique et intuitif. Nous définissons ensemble les modalités pratiques et le déroulement du massage, pour respecter votre plein consentement, et répondre à vos besoins thérapeutiques. Nous pouvons ainsi masser tout le corps ou seulement certaines parties. Votre corps peut être dénudé ou partiellement couvert. Je peux utiliser de l’huile de massage ou pas. Nous pouvons pratiquer des bercements, pour accueillir librement vos émotions et activer la guérison de votre enfant intérieur.
L’intérêt du massage est de vous permettre une meilleure appropriation de votre schéma corporel, de vous réconcilier avec votre corps, d’apprendre à prendre soin de vous, à être à l’écoute de votre corps et de ses ressentis subtils, de mieux accueillir vos émotions, de vous détendre en profondeur, de lâcher-prise et d’accueillir ce qui se présente, sans aucun jugement. Le plaisir et le désir, la détente jusqu’à la somnolence, le relâchement jusqu’à la libération de pleurs, etc… : toutes les émotions et tous les ressentis sont accueillis et sont les bienvenus !
Le massage thérapeutique permet également d’avancer sur le chemin de la réparation après un abus sexuel, afin de libérer les traumatismes, apporter douceur et réparation, guérison. C’est pour cela que j’ai été formée au « toucher intuitif, bienveillant, doux et guérisseur ». - Puis, pendant 20 à 30 minutes, je vous laisse intégrer les bienfaits du massage et/ou bercement, et revenir lentement dans un deuxième espace de discussion thérapeutique, afin d’échanger ensemble sur la manière dont vous avez vécu ce massage. C’est l’occasion de faire le point sur vos intentions et objectifs posés avant le massage, pour conscientiser la manière dont vous les avez vécus.
Cette séance dure environ 2h.
Son prix : 140 €.
Massage thérapeutique et Bercements :
Cette séance dure environ 2h.
Elle se compose de 3 phases.
Son prix : 140 €.
Prestations en Groupes
Cercles de Parole, Ateliers, Stages, Voyages, Formations…
Voyage dans le Désert Tunisien : Stage de Méditations, Danses & Massages :
Du Dimanche 11 Mai 2025 au Dimanche 18 Mai 2025 :
=> Programme détaillé du séjour et modalités <=
« 🐪✨🌞 En tant qu’amoureuse du Désert, je suis heureuse de vous proposer un stage de Tantra, Méditations, Danses, etc… dans le Désert Tunisien, avec les nomades de ‘Kamel Transhumance’ pour vous offrir une expérience incroyable et inoubliable, pour vous permettre de vivre une transformation profonde, vers la paix intérieure, l’espace infini en soi, et une confiance sereine en la Vie. 🌞✨🐪»
550 € pour l’agence Kamel Transhumance, qui nous accompagne avec ses dromadaires.
150 € à 200 € (tarif en conscience) pour l’animation du stage par Stéphanie Arnaud (ateliers quotidiens de méditations, chants, danses, massages, etc.).
Frais de vols à rajouter (200€ environ pour un vol A/R).
Festival Danse Thérapie & Danse en Conscience
23 et 24 novembre 2024, à Nancy-Laxou :
Atelier de « Tantra Danse & Fusion »
La tête encore remplie d’étoiles dansantes et rieuses du précédent festival 2023, j’aurai l’immense plaisir de contribuer à cette nouvelle édition 2024, en animant un atelier de « Tantra Danse’& Fusion » ! J’ai hâte d’y être et de vous y retrouver ! 🥰
Venez partager avec nous ces magnifiques vibrations remplies de joie ! 💃🕺🌞✨🔥🧡
Pour avoir le programme complet des nombreux ateliers du festival,
=> cliquez ici.
Pour lire la présentation de mon atelier de « Tantra Danse & Fusion »,
=> cliquez ici.
N’hésitez pas à me contacter pour toute demande de renseignements 🤖
Ateliers Parents & Enfants :
Ce sont des ateliers à destination des familles, pour les parents et les enfants (dès qu’ils ont accès à la parole, et jusqu’à l’âge adulte).
En tant que Maman de 4 enfants, j’ai vraiment à cœur d’animer ces ateliers en m’appuyant sur tout ce que je suis, en puisant dans tous mes savoirs théoriques, savoirs-êtres et savoir-faire, expériences de vie, pour aider chaque participant à élaborer des relations sereines et épanouissantes avec ses proches, en communicant mieux et à partir du cœur.
De manière ludique et adaptée, nous explorons ensemble :
- Comment définir dans sa famille le cadre, les règles et prendre soin des liens,
- L’écoute active et la Communication Non Violente,
- La stimulation de la Créativité, avec des activités manuelles,
- L’éveil corporel et les langages du corps pour dire « Je t’aime », « Merci », etc., en pratiquant des danses intuitives, des bercements, des massages…
- La relaxation et la méditation à pratiquer ensemble,
- Les 5 langages de l’amour,
- Etc.
Dates et Tarifs : Informations à venir !
Ateliers « Ecoute active et Communication Non Violente » :
Ces ateliers sont à destination des adultes et des adolescents, afin d’acquérir ces outils de communication et de travail sur soi, que sont la PNL, la CNV et l’Ecoute Active. L’expérimentation au cours de l’atelier offre déjà un magnifique voyage, avec de nombreux bénéfices. L’acquisition de ces outils, pour s’en servir dans sa vie quotidienne de manière autonome, est un bénéfice supplémentaire, d’une très grande richesse !
Tarifs et programmation à venir.
Ateliers « Paroles et Sexualité » :
Ces ateliers (sans nudité, sans passage à l’acte, basés sur la confidentialité), sont l’occasion pour chacun, de libérer la parole, et explorer des thèmes tels que le consentement, le plaisir, les désirs, les représentations et jugements que l’on a sur les normalités et les pathologies, etc. Des thématiques particulières peuvent être abordées telles que « les femmes fontaines », « est-il souhaitable de réaliser ses fantasmes ? », etc…
Ce sont des cercles de parole, avec des temps d’échange en petits groupes, des exercices ludiques, avec des questions et des thèmes de réflexion à explorer, des jeux pouvant mobiliser le regard, la respiration, la méditation, etc., et un temps de synthèse, afin de vous transmettre des outils concrets de mieux-être.
La sexualité est souvent considérée comme un sujet sensible, délicat, voire tabou, souvent empreint d’expériences décevantes, de peurs, de traumatismes, de pressions, d’objectifs à atteindre, de normes, de comparaisons, etc.
Ces ateliers visent à se détendre et se libérer, pour dédramatiser la sexualité, et en faire un sujet joyeux, tout en préservant la délicatesse et l’intimité, la pudeur de chacun(e). C’est l’occasion de s’apercevoir que nous ne sommes pas les seuls à porter des croyances et des représentations limitantes, des complexes et des traumatismes, et qu’en libérant la parole ensemble, de manière ludique, nous pouvons nous alléger, nous détendre, nous libérer et nous guérir ensemble.
Chaque atelier se termine en principe avec beaucoup de joie et de rires, la sensation d’une grande légèreté, une bonne humeur partagée, le partage d’outils et de savoir-être.
Tarifs et programmation à venir.
Ateliers « Paroles et Sexualité » : « Le Plaisir Féminin et son importance dans la Vie Personnelle et Professionnelle » : Le 6 Juin 2024
Le 6 juin, Le Collectif des Femmes Et Entrepreneuses du Grand Est organise une soirée sur le plaisir et son importance sur la vie personnelle et professionnelle.
J’aurai l’immense plaisir de co-animer cette soirée.
Venez nombreuses, partager cette soirée ludique, riche en échanges et pleine de surprises et découvertes, dans le bel espace de La Clé ses Sens, à Bruley !
Ateliers Tantra : Méditations, Danse libre et intuitive, Massages :
Tarifs, modalités et programmation à venir.
Atelier Tantra : « Célébrons notre Féminin Sacré : Osons être des Déesses » : Le 8 Juin 2024, à Nancy, de 19h à 23h.
Au programme : Méditations d’ancrage, Danses Tantriques, Jeux de Regards Conscients et Profonds, Massages Intuitifs et Bienveillants, etc…
Tarif et Réservation : Complet.
Murmures et Compagnie
Stéphanie Arnaud
Coach et Thérapeute
Développement Personnel et Professionnel
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